Lange wandelingen met overnachtingen in een tentje, vragen om lichte en compacte bepakking. Je hebt heel wat nodig om te slapen en eten, maar zwaar en veel mag het niet zijn als je wilt genieten van je trektocht. Wat neem je mee?
Paklijst
Om zo licht en met zo min mogelijk te reizen, kun je niet anders dan afwegingen maken. Bij twijfel, kun je iets beter niet meenemen. Onderweg kun je het alsnog kopen. Ilse nam het volgende mee voor een wandel- en kampeertocht van negen dagen (acht nachten) in de zomer door Nederland en België. Afhankelijk van je bestemming, het klimaat en het landschap, heb je eventueel nog andere spullen nodig.
Niet te missen
Backpack
Regencover voor je backpack
Goed passende wandelschoenen
Slaapmateriaal
Lichtgewicht tent of tarp
Isolerend schuimmatje
Lichte slaapzak
Lakenzak
Fleece dekentje
Waka waka (zaklamp, powerbank en zonnepaneel in één)
Eten en drinken
Lichtgewicht pannetje
Zakmes
Lepel
Emaillen mok
Gasflesje
Gasbrander
Theezakjes
Een pak koffie
Tien koffiefilters
500 gram havermout
500 gram noten
Gemberpoeder en kaneel
4 trekkersmaaltijden
Klein flesje whiskey
Afwassponsje en afwasmiddel (in herbruikbare reisflesje)
Theedoek
Dopper met water
1,5 liter fles water
Waterfilter
Energierepen, proteïnerepen en mueslirepen (3 per dag)
Toiletspullen
Zonnebrandcrème
Een blok zeep waarmee je je haar, gezicht en lichaam kunt wassen (verpakt in een washandje)
Rol wc-papier
Kleine sneldrogende handdoek
Tandenborstel en tandpasta
Haarborstel
Haarelastiekjes
Oordopjes
Desinfectiemiddel
Tampons/maandverband
Condooms
Deodorant
Kokosolie in een herbruikbare reisflesje (voor een droge huid of om mee te koken)
Paracetamol
Diarreeremmers voor je weet maar nooit
Medicijnen
Zakjes ORS
Nagelschaartje
Pincet
Naald (om blaren te prikken)
Tekentang
Pleisters
Blarenpleisters
Ontsmettingsgel
Kleding
2 sportshirts
Korte sportbroek
Lange sportbroek
Sportlegging
Totebag
Zonnebril
Wandelsandalen zoals Teva's
Teenslippers (voor in de campingdouche)
Trui (diende tevens als kussen)
Regenjas
Onderbroeken
Sportbeha
Pyjama
Oogmasker
Wandelsokken
Badkleding
Voor je-weet-maar-nooit en altijd-handig
Telefoonoplader
Powerbank
Touw
Lucifers
Aansteker
Kaarsje
Notitieboekje en een pen
E-reader
Oortjes
Telefoon met de wandelroute
Pinpas
OV-kaart
Paspoort
50 euro cash
Inpakken
We adviseren om je bagage uit te stallen voordat je 'm inpakt en te proberen nog een aantal spullen thuis te laten. Er ligt bijna altijd nog iets tussen dat je niet per se mee hoeft te zeulen.
Benut de ruimte die je hebt. Stop afwasspullen en thee in je pannetje, rol je kleren op en prop iets in je mok. Gebruik herbruikbare reisflesjes voor vloeibare producten, zodat je geen grote flessen of potten hoeft mee te sjouwen.
Met de zwaarste spullen dicht tegen je rug, loop je minder kans op rugpijn. Zorg dat de spullen die je overdag nodig hebt, tijdens het hiken, in zijvakjes of bovenin je tas zitten. Dat kunnen bijvoorbeeld energierepen, water, een regenjas en een portemonnee zijn. Als je je spullen elke dag op dezelfde manier inpakt, ontwikkel je al snel een routine en blijft je bagage overzichtelijk.
Hopelijk heb je de juiste maat backpack aangeschaft en in de winkel uitleg gekregen over het afstellen van je tas. Je kunt je backpack het best afstellen na het inpakken. Trek eerst de banden bij je heupen aan, daarna die bij je schouders en als laatst de overige riempjes die je tas dichtbij je rug brengen.
Tip! Kies voor een duurzame reisuitrusting.